Maquina para practicar cardio en casa

¿Quieres practicar cardio en casa?

Tener una maquina de cardio en casa para tu ejercicio diario es una de la opciones más recomendadas, de esta forma cualquier contratiempo, ya sea por; clima o trabajo no será una escusa.

El tiempo es otra de las “escusas” que se suele poner, y es comprensible si no haces ejercicio al aire libre y tienes que desplazarte a gimnasio.

Si eres de los que quieres tener tu gimnasio en casa, lo esencial es una maquina para practicar cardio. Aquí te dejo opciones muy interesantes y funcionales.

Consejo. Vanessa Martinez. S.B.B. Maquinas para hacer ejercicio cardio.

Practicar ejercicio de cardio durante 30 a 45 minutos, de 3 a 5 días semanales. Te ayudará a mantener tus niveles de colesterol y diabetes controlados. También mantendrás lejos la obesidad. El ejercicio debe ser moderado.